"Stress lass nach" - Achtsamkeit im Job

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Seminarbeschreibung

12 Aktivitäten zur effektiven Stressreduktion

Hier können Sie etwas für Körper und Geist tun: Bei diesem Praxis-Seminar gebt es ein Set von 12 Aktivitäten zur effektiven Stressreduktion, die Sie sofort umsetzen können. Sie können sich wieder wohl fühlen und Ihre Leistung steigern. Es beinhaltet:

Die Techniken stammen aus dem Yoga, Atemtraining, Sehtraining, der progressiven Muskelrelaxation und Akupressur. Sie sind kurz und benötigen keine „Extra-Zeit“. Sie können das Übungsset an Ihrem Arbeitsplatz oder zu Hause anwenden.

Fachkräfte im sozialen Bereich, Erzieherinnen, Erzieher, Pflegekräfte

Bitte an bequeme Kleider denken

Stimmen von TeilnehmerInnen:

Das Seminar „Stress lass nach“ ist sehr zu empfehlen, denn es ist ein bischen wie Miniurlaub und Auszeit zugleich.
Die Atmosphäre und Räumlichkeiten in der Paritätischen Akademie sind schön und angenehm. Man kann sich sehr sehr gut auf die unaufgeregte und sehr gute Teamerin und auf andere SeminarteilnehmerInnen einlassen. Das Seminar trägt sich durch viele einfache und effektive Übungen, kein trockener langweiliger Stoff.
Die Herausforderung ist es, sie auch im Arbeitsalltag auszuführen und umzusetzen.
Was auf alle Fälle nachhaltig wirkt, ist , dass man mehr auf sich achtet oder einfach nur einmal innehält und tief durchatmet. Dankeschön
Wir kommen auf alle Fälle wieder M und R

Susanne Steinmetz

Telefon: 030 2758282 14

Fax: 030 27 59 41 44

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