SUMMER SCHOOL: Gestärkt in der Krise - Strategien für mehr Resilienz und Arbeitszufriedenheit in Krisenzeiten - Online Seminar

Beschreibung

Die digitale Mini-Workshop-Impuls Reihe ist eine Einladung sich Selbst zu stärken und die persönliche Navigations- und Steuerungsfähigkeit in Krisensituationen zu erhalten. Rhythmisierung und Rituale helfen dabei Ihre Prozessabläufe in flow zu bringen und ihre Potenziale wie die Ihrer Organisation zu befördern. Setzen Sie dem Stress Rhythmus entgegen - Rhythmus ersetzt Kraft!

Wie können Sie sich wappnen, um auch in Situationen hoher Arbeitslast und großer Anforderungen an Ihre Fähigkeiten stark und arbeitsfähig zu bleiben? Was brauchen Sie persönlich, um selbst Ihre Motivation und Handlungsfähigkeit erhalten und stärken zu können? Und was können Sie hier für sich selbst tun, auch wenn Sie allein im Homeoffice arbeiten? Welche besonderen Möglichkeiten bieten Rhythmisierung und Rituale, um Ihren Arbeitsalltag bei besonders hohem oder schwachem Arbeitsdruck - im Homeoffice oder am Arbeitsplatz - freudvoll zu gestalten?

Montag, 27.07.2020 - 09:00 - 12:00 Uhr

• Reflexion im Umgang mit äußeren Stressoren und persönlichen Mustern im Umgang mit emotionalen Herausforderungen in Krisensituationen
• Identifikation von Handlungsfeldern für eine Stärkung der persönlichen Resilienz im Arbeitsalltag in stressigen Zeiten

Dienstag, 28.07.2020 - 10:00 - 11:00 Uhr

• themenspezifische Erarbeitung - Learning Nuggets, betreute Arbeitsgruppenn

Mittwoch, 29.07.2020 - 09:00 - 12:00 Uhr

• Impulse für eine Rhythmisierung des Alltags bei Terminstress, Arbeitslast und erhöhten Anforderungen an Selbstorganisation im Homeoffice

Donnerstag, 30.07.2020 - 10:00 - 12:00 Uhr

• Abschluss und Feedback
• Förderung von Netzwerkbildung/Aufbau von Learning Community

Die Dozentin wird ggf. die Wochenstruktur bedarfsgerecht anpassen.

ARBEITSWEISE IM WORKSHOP:

Kurze interaktive thematische Impulse, Raum für reflektierende Dialoge und Übungen auch in Kleingruppen, Kurze optionale Selbstcoaching Übungen für die Zeit zwischen den Modulen, Formulierung persönlicher Entwicklungsimpulse, Integration interaktiver digitaler Formate (bspw. aus dem Repertoire von Zoom, Miro, Slack, Google-Hangouts)

Methodenmix im Sinne des besten aus verschiedenen Welten: Gestaltpsychologie/Krisenberatung, Systemische Beratung, Soziale Permakultur Design Prinzipien, Achtsamkeitspraxis, New Work Arbeitstools.

Onlineseminar. Sie brauchen einen Laptop/PC mit (integrierter) Webcam und Mikrofon bzw. Headset und eine stabile Internetverbindung am besten über LAN-Kabel. Bitte beachten Sie unsere technischen Hinweise und die Hinweise zum Datenschutz!