Mensch ärgere dich nicht

Ärgern kostet Zeit und Energie und hält von der eigentlichen Arbeit ab. Das kann jeder und jede ändern!

Paritätische Akademie Berlin gGmbH
239,- für Mitglieder, sonst 299,-
09:0016:00 10.06.2020, 09:00 - 16:00 Uhr
Anmeldeschluss: 13.05.2020

Zielgruppe: Menschen, die sich häufig und lange ärgern und das ändern möchten.

Effizienter ärgern ist möglich! Wer sich öfter mal in der Firma ärgert, kennt das: Statt weiterzuarbeiten, starren wir wie gelähmt auf den Bildschirm, die Gedanken kreisen immer wieder um das Ärgernis und seine Folgen, in Gesprächen mit Kollegen und Freunden vertiefen wir das Thema und Gefühl.

Ärgern kostet Zeit und Energie. Und es hält von der eigentlichen Arbeit ab. Wer dem Ärger weniger Macht über das eigene Verhalten geben möchte, kann mit Reflexion und Techniken üben, ihn gezielt einzuschränken und so Energie zurückzugewinnen. Also ärgern Sie sich einfach effizienter!

Themen:

  • Die eigenen Reaktionsmuster erkennen
  • Ärger als Energiedieb betrachten
  • Den emotionalen Nebel verstehen und danach handeln
  • Techniken üben, sich kürzer und weniger zu ärgern
  • Energie gewinnen durch gezieltes Management negativer Emotionen

Ihre Dozentin Alexandra Kramm ist systemischer Coach und arbeitet erfolgreich daran, den eigenen Ärger im Griff zu haben.

Kontakt

Ansprechpartnerin: Dilek Yüksel

Dilek Yüksel
Telefon: 030 2758282 17

Kontakt

Termine

10. Jun 2020 09:00 - 16:00 Uhr

Dozentin

Dozent-/in:  Alexandra Kramm

Alexandra Kramm

Veranstaltungsort

Bild der Paritätische Akademie Berlin gGmbH

Paritätische Akademie Berlin gGmbH

Tucholskystr. 11
10117 Berlin
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